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    高宁，1979年出生于辽宁锦县，自幼随母亲学习墩绣，2004年开始自学传统刺绣，2009年开始自学苏绣、粤绣等多个绣种，2010年-2012年跟随家中长辈（姑姑）学习山西民间刺绣技法，2013年至2018年，师从苏绣名师工艺美术师卢秋萍学习苏绣技法。2014年至今，师从著名画家郑路迅学习中国画技法、画理及创作。

    学习刺绣以来，日常闲暇，喜欢钻研各绣种技法和针法，致力于钻研各种针法与工艺的结合，以及在不同绣稿中的表现力，喜欢打破常规思维进行创作。在不断地研习刺绣针法与工艺的同时进行相关理论研究。

刺绣，民间俗称绣花、扎花、洒花,古代称“针黹”、“女工”、“女红”。刺绣是一种线与色彩的艺术，同时也是绣者审美情趣和对美好生活向往的载体。中国刺绣历史悠久，绣种众多，各个地方还有自己的传承流派，各具特色且技艺精湛，上至皇家，下至黎民百姓，遍及社会各个阶层。

山西是世界蚕丝最早的发源地之一，仰韶文化遗址就有出土过蚕茧化石。相传黄帝的妃子嫘祖就是在山西夏县发明了植桑养蚕、缫丝织锦，因而带动刺绣工艺的产生和发展；1926年夏县西阴村新石器时代遗址曾出土过半个人工切割的蚕茧（现藏于台北故宫博物院）；2004年山西绛县西周倗国一号墓出土凤鸟纹锁绣荒帷（现藏于山西省博物院），是迄今为止中国刺绣历史最早保存最完整的刺绣实证。

刺绣的起源和发展与人类的生产生活密不可分，自周天子设衮服制，服饰刺绣作为是一种阶级等级的标志；汉末佛教东传，佛像绣开始出现；唐代，宫廷已有专职绣工，刺绣在民间应用也十分普遍；唐宋是书画发展的高峰时期，刺绣也因之得到了更大的发展提高；发展至明代，因为引起了皇家的重视，刺绣得到了加速发展；清代建立了完善的御服制度更是催生刺绣的发展，据史料记载，晋阳民间刺绣中的鞋垫就曾经做为贡品进贡朝廷，因此更促进了晋阳民间刺绣的发展。

晋阳民间刺绣历史悠久、题材广泛、技艺精湛，群众基础深厚。刺绣、剪纸等女红作为旧时女子四德中的一项一直都是未出阁的女儿们所必修；做为对生活祈愿与装饰的载体，几乎所有女性皆会或皆擅刺绣，并且因地理气候等原因较其他地区保存完好，其特点：形式多样、内容丰富、技法多变。

晋阳民间刺绣的特点是针法多变，材质多样：一件绣品同时使用3-5种针法，甚至更多；材质方面软底、硬底及刺绣与布艺相结合多元化发展。

晋阳民间刺绣是绣线与色彩的艺术，通过线的色彩运用不同针法来表现图案画面，第一步创作绣稿；第二步制作色彩稿；第三步配线配色；第四步上綳上稿或制作褙子准备刺绣，也就是上綳后或在制作好的褙子上把绣稿勾画出来；第五步刺绣；第六步刺绣完成后制作成成品或装裱。

几千年来，经过劳动者的共同创造和继承，刺绣已经成为优秀民族文化中的一种而延续至今。晋阳民间刺绣更是各绣种中独具特色的一支，并与百姓的日常生活息息相关，针起针落彩丝飞舞之间，历史与文化润泽其间。

以下为五年内主要工作：

2019年初荣获太原市工艺美术大师称号；

2019年9月《和谐家园》荣获中国工艺美术协会百花杯铜奖；

2019年9月应邀担任晋中市职业技能大赛刺绣项目裁判；

2019年10月应邀担任山西省职业技能大赛刺绣项目裁判；

2019年10月《和谐家园》荣获广东文联岭南杯银奖；

2019年11月《松鼠》荣获山西第四届文博会暨神工杯铜奖；

2020年1月发表论文《谈刺绣的表现形式和艺术语言》；

2020年3月创作疫情作品《别来无恙》，2020年7月《别来无恙》荣获中国工艺美术协会金凤凰创新产品设计大赛铜奖；

2020年7月被授予山西省巾帼建功标兵荣誉称号；

2020年8月应邀担任忻州市第二届职业技能大赛刺绣项目裁判长；

2020年10月荣获2020年山西工艺美术第七届“神工杯”刺绣职业技能大赛第一名；

2020年11月非遗项目山西民间刺绣于太原市杏花岭区立项；

2020年12月荣获太原市总工会“晋阳工匠”称号；

2021年6月荣获全省财贸轻纺烟草系统“五比一争”竞赛活动优秀个人；

2022年6月应邀担任山西省残联第七届职业技能大赛刺绣项目裁判；

2022年7月应邀担任吕梁兴县职业技能大赛刺绣项目裁判长；

2022年9月应邀担任第三届吕梁市职业技能大赛刺绣项目裁判长；

2023年4月荣获三晋技术能手称号；

2023年4月参加全国政协副主席杨建同志接待任务；

2023年7月参加国务委员谌贻琴同志接待任务；

2023年9月应邀担任第三届吕梁兴县职业技能大赛刺绣项目裁判长；

2023年10月应邀担任第四届吕梁市职业技能大赛刺绣项目裁判长；

2024年4月由杏花岭区支持于山西国民师范旧址革命活动纪念馆开办“山西民间刺绣老绣片展览”，展品为高宁私人藏品；

2024年9月应邀担任第五届吕梁职业技能大赛刺绣项目裁判长；

2025年10月应邀担任第六届吕梁职业技能大赛刺绣项目裁判长。